دوره ها پترن سفید بنر سمت راست
دوره پیله ات را بگشا برای نوجوانان

به سوی پروانگی

دوره ها پترن سفید بنر سمت چپ
شروع دوره

تاریخ دوره

مدت زمان دوره

مدت زمان دوره

۲ نیم روز ساعت
تسهیلگر دوره

نوع برگزاری دوره

حضوری
مدت زمان دوره

تسهیلگر دوره

نفیسه ثبات
مخاطبین دوره

مخاطبین دوره

۱۲ – ۱۴ سال
هزینه دوره

هزینه دوره:

محتوای دوره

در زمان گذر از کودکی به نوجوانی شاید متوجه تغییرات خودت شده باشی. از بعضی‌ها سردر نیاوردی با بعضی‌ها کنار آمدی، تک و توکی را هم پذیرفتی. گاهی حس می‌کنی گیج شدی، این‌همه تغییر، این قدر سریع! هرکس هم از کنارت رد می‌شود، می‌گوید «یکی از دوره‌های مهم زندگی‌ات، همین دوره‌ی نوجوانی است، آماده‌ای؟!» و تو می‌خواهی داد بزنی « اگر آماده نباشم چی؟» راستش را بخواهی، اگر آماده نباشی، ممکن است ترس‌ها و ناامنی‌ها و نگرانی‌هایی را تجربه کنی که اگر مهارت گذراندن این دوران را کسب کنی، کمک‌ات می‌کند تا نرم‌تر و روان‌تر و دلچسب‌تر این روزها را بگذرانی. ما تلاش کرده‌ایم با بسته‌ی به سوی پروانگی، کنارت باشیم تا این پیله را راحت‌تر بازکنی و فصل جدید زندگی‌ات را کم چالش‌تر شروع کنی.

سرفصل دوره

۱- بهداشت بلوغ ۲- مدیریت هیجانات و احساسات ۳- تن انگاره ۴- حریم ارتباط با جنس مخالف ۵- نقش‌پذیری جنسیتی ۶- خیرگزینی ۷- دوستی و مرزهای روابط 8- چالش‌های ارتباط با والدین 9- مغز و نوجوانی 10- خود مراقبتی *سرفصل‌های دوره بنا به نیاز قابل انتخاب است و همه سرفصل‌ها در یک دوره همزمان ارائه نمی‌شود.

پیش نیاز دوره

ندارد